как снизить вредность

Итак, вкратце резюмируем, какие бывают вредности и как их снизить:

Снижение утомляемости глаз:

- Хороший дисплей 15 дюймов (14 и 17 дюймовый мониторы более утомительны)

- Правильное расстояние до дисплея (45-60 см)

- Ограничение времени игры в Doom и работы в Интернете (самое вредное для зрения)

- Поощрение мультимедиа со звуком (расслабляет зрение)

Снижение физического утомления (стесненная поза):

- Специальный компьютерный стул на газпатроне, без подлокотников

- Специальный компьютерный стол с выдвижной доской под клавиатуру

Снижение психического напряжения:

- Ограничение времени игры в Doom и работы в Интернете

- Регулярные перерывы по 15 минут через каждые 30 минут

Снижение электромагнитного излучения:

- Установка монитора задней стенкой к стене

- Исключение пыли в помещении

- Умывание холодной водой после работы

<<< назад

Поиск